Entrá con tu DNI y entrená con la rutina que te armó tu profe, con timer de descanso y calculadora de cargas. Vemos el mínimo detalle.
La rutina que te armó tu profe. Podés verla en el celu mientras entrenás y editarla para anotar tus cargas.
Ingresá tu DNI para ver tu rutina.
Cargando…
Poné un peso y cuántas repeticiones hiciste con él.
Estimación con la fórmula de Epley; es más precisa con menos de 10 repeticiones. No hace falta probar tu máximo real.
Escribinos o llamanos y te contamos todo.